あなたが憧れている女優さんが本を出していたら、迷わず購入しましょう。また、本までは出していなくても、雑誌などに特集されていたり、対談であったりしたものは購入して大切にとっておきます。

今現在、書店に置いていないものでも、インターネットで取り寄せて購入するなど、憧れている女優さんの出版物を手に入れてみましょう。

ここでは、その女優さんが書いた「文章」や対談などの「コメント」に注目します。

映画やドラマなどのセリフや行動は、当たり前ですが脚本家が書いたセリフであり、用意された中で演じたものです。

「ドラマを観て憧れた」という場合もあると思いますが、その女優さんになりきるためには、そのままの素の女優さんを目標にしたいと思います。

そういった意味では、「文章」を見ると、その女優さんの考え方やものの見方が一番現れるのかもしれません。もちろん、その女優さんが書いたそのままではなく、編集されていることもあると思いますが、ほとんどは自筆であると思います。

書くことが得意な人と、表現が苦手な人がいらっしゃると思いますが、大抵、大好きな人の言葉は心に残ります。

それが、目で見る文章なら視覚からも記憶に残ることになりますから、より憧れの女優さんの言葉をかみしめることができます。

もうひとつ、出版物として女優さんが執筆した本もさながら、画像である写真集
もおススメです。

写真家の方が有名であればあるほど、「こんな表情するんだ」という意外な、写真もありますし、写真なのにその人柄やその人自身を語っているようなものもあります。

映像とはまた別の、あなたの憧れの女優さんを知ることができるでしょう。そしてその表情が出せるように、鏡の前で練習することができます。

自分撮りではなく、可能であればだれかに同じショットを撮ってもらいましょう。これ、なかなか同じ表情の写真を撮るのは難しいですよ。

でも、何枚も撮るうちにコツがつかめるはず。そうなれば、日常でカメラを向けられた時に、すっと同じ表情ができるようになります。何事も練習が大事です。

写真集には、必ずと言っていいほどボディラインがよくわかるショットがありますよね？

さすがお腹もへこんでいて、くびれもきれいに出てるなあと感心すると思います。そのボディラインをまねするためには、まず、現状を自覚しないといけません。

全身を映せるほどの鏡の前に立ち、同じポーズをとって見てください。できればラインがよくわかるように、裸か下着のみで見てみましょう。

憧れの女優さんと比べて、がっかりする方もいると思います。でも、まずはじめに確認することが大事なんです。

客観的に見て、どの部分を引き締めた方がよいか、バストアップした方がよいか
確認することによって、次に何をしないといけないかが明確になります。

体型を変化させるには時間がかかります。ですから、写真集などで何回も何回も確認できるように、いつでも見られる場所に置いておきましょう。